Category: Fitness

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84 ANOS, E DAÍ? Coloquei a vovó para malhar!

Olá, amigos leitores! Neste mês coloquei a vovó para malhar! Gosto de dizer que o corpo da vovó de 84 anos é como uma biblioteca. Na parte de His...
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SAÚDE EM FORMA – A atividade física e sua importância

Prezados leitores, é com imenso prazer que estreio nessa coluna dando dicas de saúde para vocês. Minha formação em Educação Física e Fisiotera...